花椰菜米是什麼?做成花椰菜飯可以瘦身減重、改善便祕 | 蔬菜好營養
2022年5月12日—由於白花椰菜的顏色和煮熟後的口感類似於米飯,所以稱它為花椰菜米。花椰菜米膳食纖維量是白飯的2倍,含醣量卻只有白飯的6%,能增加飽足感,並解決 ...
最後更新日期: 2024-01-25
花椰菜米?花椰菜飯?是什麼?2023年了為何健身、運動、練體態的人都離不開它?瘦身減重、改善便祕、降低血糖、防止糖尿病實際案例分享!花椰菜米做成花椰菜飯後,熱量只有一般白飯的11%,「減醣食材」這麼多,到底哪些真的可行?這篇完整告訴你!
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