紅番茄維生素A | 蔬菜好營養
![紅番茄維生素A](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年8月19日—因此,對於想要控制血糖的人來說,吃大番茄比小番茄更加適合。...呂孟凡分析,大小番茄在營養價值上有不同優點。例如番茄中茄紅素屬於脂溶性植化素,大 ...,2022年10月17日—以100g含量來看,熱量19大卡、醣類4.1g、蛋白質0.8g、膳食纖維1.0g、維生素A1692IU、維生素C14mg。大番茄含有豐富的脂溶性植化素「茄紅素」,經過加油烹 ...,2020年3月2日—番茄含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C·其中最常被我們熟知的茄紅素,更是具有抗氧化的功能,幫助延緩老化、降低血糖、維持皮膚健康 ...,2021年3月25日—...
「大小番茄」營養差很大想補充維生素C別吃錯! | 蔬菜好營養
2020年8月19日 — 因此,對於想要控制血糖的人來說,吃大番茄比小番茄更加適合。 ... 呂孟凡分析,大小番茄在營養價值上有不同優點。例如番茄中茄紅素屬於脂溶性植化素,大 ... Read More
健康網》大小番茄營養比一比! 維生素A最高是「它」 | 蔬菜好營養
2022年10月17日 — 以100g含量來看,熱量19大卡、醣類4.1g、蛋白質0.8g、膳食纖維1.0g、維生素A 1692IU、維生素C 14mg。大番茄含有豐富的脂溶性植化素「茄紅素」,經過加油烹 ... Read More
大番茄小番茄紅番茄黃番茄營養有差嗎?要攝取茄紅素一定要 ... | 蔬菜好營養
2020年3月2日 — 番茄含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C · 其中最常被我們熟知的茄紅素,更是具有抗氧化的功能,幫助延緩老化、降低血糖、維持皮膚健康 ... Read More
水果小番茄vs蔬菜大番茄營養比一比 | 蔬菜好營養
2021年3月25日 — 1.紅蕃茄的【護眼明星】維生素A含量高於綠番茄,是很棒的護眼蔬菜喔!對於常常使用電腦的上班族來說,多補充維生素A對眼睛很有幫助。 2.【天然防癌】β- ... Read More
番茄是蔬菜還水果?原來番茄營養功效這麼多 | 蔬菜好營養
另外,番茄也富含維生素C,一顆番茄就可以達到每日建議攝取量的28%,還有維生素K,能避免血栓和保護骨骼;鉀能控制血壓和預防心臟病,葉酸則是維生素B的一員,能幫助 ... Read More
番茄防癌又穩血糖,番茄這樣吃茄紅素加倍! | 蔬菜好營養
番茄富含多種抗氧化物,如:茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素及酚類,可達到抗氧化、抗發炎效果,還有預防老年性黃斑部病變(age-related macular degeneration, AMD) ... Read More
蕃茄的營養成分 | 蔬菜好營養
在100公克生蕃茄中,含蛋白質0.8公克、脂肪0.3公克、碳水化合物22公克(蘋果含量的一半),鈣8毫克、磷24毫克、鐵0.4毫克、鉀300毫克、胡蘿蔔素0.37毫克、維他命A 8毫克、 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄視網醇當量(RE)含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄α-胡蘿蔔素含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理紅...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄β-胡蘿蔔素含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理紅...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄維生素A總量(IU)含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄視網醇含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,視網醇有多少呢?本篇為大家整理紅番茄...