苦瓜(青皮)維生素B1 | 蔬菜好營養
![苦瓜(青皮)維生素B1](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
消費者在挑選苦瓜時,不論是白皮苦瓜或青皮苦瓜都以組織膨鬆的為佳,果肉過硬的...成分灰分(g)維生素B1(mg)維生素B2(mg)菸鹼酸(mg)維生素B6(mg)維生素C(mg)鈉(mg) ...,2017年10月6日—雖然苦瓜苦苦的,但營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維與許多維生素,其維生素C含量可是瓜類第一名呢!苦瓜中含有苦瓜萜、乙酸乙酯 ...,苦瓜(青皮),蔬菜類,消暑清熱,解毒、健胃的功效....但營養成分極為豐富,除了富含蛋白質、糖、礦物質、維生素外,還含有幾種獨有成分。...維生素B1,0.0490,mg.,苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼...
[產銷天地]清涼降火的夏日聖品 | 蔬菜好營養
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瓜類第一,還能控血糖!營養師教你自製「蜂蜜梅漬苦瓜」 | 蔬菜好營養
2017年10月6日 — 雖然苦瓜苦苦的,但營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維與許多維生素,其維生素C含量可是瓜類第一名呢!苦瓜中含有苦瓜萜、乙酸乙酯 ... Read More
苦瓜(青皮) | 蔬菜好營養
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苦瓜(青皮)維生素B群& C | 蔬菜好營養
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