胡蘿蔔竟然不是蘿蔔!想要保存得久就用這幾招! | 蔬菜好營養
2017年7月17日—保存期限:2~4個月若胡蘿蔔一次用不完,最好的方法還是汆燙後再冷凍保存,之後可以直接用魚燉煮、油炸料理,解凍後也能做成沙拉。把切塊的蘿蔔用熱 ...
胡蘿蔔的正確保存方法紅蘿蔔保存前,務必先去除葉子。(資料照)
►整根冷藏保存保存期限:1~2週 若購買的是帶葉的胡蘿蔔,帶回家後要立即把葉子切下,因為葉子會持續生長,吸收根部的養分。 胡蘿蔔清洗乾淨後,必須用廚房紙巾擦乾,再包裹一層報紙,放進保鮮袋中極可冷藏。因為胡蘿蔔不耐濕氣,保存時務必隔絕水氣。
切下來的胡蘿蔔葉可別丟掉!風味亦佳的葉子能夠用於沙拉、濃湯等料理中,增加營養價值與配色。
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►分切冷藏保存保存期限:3~4天 胡蘿蔔分切後,切口容易蒸發水分,容易流失水分、變形,因此切過的胡蘿蔔務必要用保鮮膜包裹,再放入冰箱。
►冷凍保存保存期限:2~4個月 若胡蘿蔔一次用不完,最好的方法還是汆燙後再冷凍保存,之後可以直接用魚燉煮、油炸料理,解凍後也能做成沙拉。 把切塊的蘿蔔用熱水汆燙約30秒,起鍋瀝乾,待冷卻後用紙巾把水分壓乾,就能放進保鮮袋中冷凍。
胡蘿蔔越靠近表皮的部位,營養價值越膏、味道也更濃郁,因此其實並不需要削皮,只要把表皮充分刷洗乾淨即可直接烹飪。
►胡蘿蔔葉的保存葉子洗淨、瀝乾後,使用微波爐或烤箱稍微加熱,就能做成乾燥蘿蔔葉,用手即可剝開,使用起來相當方便,放進保鮮袋中冷凍可以保存半年左右。
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