多吃苦瓜真能降血糖嗎?中醫師警告:這2種糖尿患者 | 蔬菜好營養
![多吃苦瓜真能降血糖嗎?中醫師警告:這2種糖尿患者](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年11月5日—網路流傳:「吃苦瓜或生吃青苦瓜,可以降血糖」,於是許多糖尿病友...還未服用西醫降糖藥時,中醫可以扮演著調節與穩定血糖的角色,同時加上針炙, ...
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大家都知道,糖尿病是「吃出來的富貴病」,錯誤的飲食習慣,往往不利於血糖控制,甚至使得糖尿病症狀加劇!網路流傳:「吃苦瓜或生吃青苦瓜,可以降血糖」,於是許多糖尿病友一窩蜂拼命吃苦瓜,燙苦瓜、炒苦瓜、燉苦瓜…,來者不拒。中醫師提醒,有2種階段的糖尿病,不宜吃苦瓜,否則會愈吃愈傷身!
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中醫認為,苦瓜全株皆性寒傷胃 對初期糖尿病有些微效果常說苦瓜不僅可改善高脂飲食誘發的高胰島素血症(未來是糖尿病的高危險群),而且能減重、降血脂等。中醫師賴睿昕表示,其實,臨床上沒有這麼單純,中醫認為,苦瓜全株皆性寒,主要作用是清熱解毒,可治中暑及痢疾、疔瘡,生吃對於腸胃運化並不理想,因為苦寒傷胃。
中醫:糖尿病屬於「中消」、「下消」不宜吃苦瓜至於,苦瓜的抑制血糖效果,只對初期糖尿病或肥胖型的糖尿病有些微效果,若糖尿病罹患時間已久,吃太多苦瓜恐怕會愈吃愈傷身。中醫認為,糖尿病是「消渴症」,並分為上消、中消及下消等證型,初期糖尿病屬「上消」(飲水多、小便多、口乾渴、舌燥等),治療以生津瀉火為主,此時期吃山苦瓜降糖治標或許可以改善。但如果是「中消」(多吃易餓、消瘦、口苦、口臭、便祕等),或「下消」(小便多而渾濁、腰膝痠軟等),單吃清熱的苦瓜會愈吃愈虛,使病情更糟,若已發生腎衰竭,苦瓜的高鉀離子更可能致命。
可見飲食錯誤對於糖尿病患影響頗大,中醫師賴睿昕表示,很多糖尿病患者就算是非常嚴格的飲食控制,血糖仍然居高不下。因為血糖高而不敢吃東西,造成營養不良,導致身體的免疫力變差,身體的代謝越來越不穩定,血糖也更容易忽高忽低。
中醫認為,苦瓜全株皆性寒,主要作用是清熱解毒,可治中暑及痢疾、疔瘡,生吃對於腸胃運化並不理想,因為苦寒傷胃。(圖/華人健康網)
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