止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽 | 蔬菜好營養
![止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2012年12月4日—作法:將蘿蔔連皮洗淨後切片,放入碗內,再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3匙,浸漬一夜後即溶成蘿蔔糖水,然後頻頻飲用,適用於熱咳、燥咳的症狀。
![止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
華人健康網 記者羅詩樺/台北報導
時序進入濕冷冬季,氣溫降低之際也會造成氣管不適,咳嗽的症狀因此也較頻繁發生。坊間治咳的偏方多不勝數,應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求,來選擇最適合的飲食調養方式,咳嗽大致上可分為4種,分別是風寒、風熱、肺燥、內傷。
1. 風寒型咳嗽(冷咳)
咳嗽痰較清、白,會有鼻塞、流鼻水等症狀,宜多吃具有祛寒、化痰止咳的食物,如生薑、香菜、熟蘿蔔、橘皮。
[廣告]請繼續往下閱讀...
【白蘿蔔蜂蜜】
材料:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
作法:蘿蔔洗淨後切片放入碗內,加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用,可以達到發汗散寒,止咳化痰的功效。
2. 風熱型咳嗽(熱咳)
痰跟鼻涕都較為濃稠,比較畏寒怕冷,常常口乾舌燥,喉嚨痛。宜多吃可清熱瀉火的食物,如生蘿蔔、黑芝麻、羅漢果、芹菜等。
【蘿蔔麥芽糖】
材料:蘿蔔1個,蜂蜜或麥芽糖適量。
作法:將蘿蔔連皮洗淨後切片,放入碗內,再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3 匙,浸漬一夜後即溶成蘿蔔糖水,然後頻頻飲用,適用於熱咳、燥咳的症狀。
3. 肺燥型咳嗽(乾咳)
症狀為乾咳無痰或痰少、黏,不易咳出,且喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材,例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。
【百合雪梨湯】
材料:百合25克,大雪梨1個,冰糖20克。
作法:百合先用清水浸泡一個晚上,隔天將百合與清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮約90分鐘,侍百合煮到爛,再加入去皮切作塊的雪梨和冰糖煮30分鐘。百合有潤肺止咳、清心安神的藥療功效,一...
「麥芽膏」治咳嗽小秘方 | 蔬菜好營養
阿爸的手工麥芽膏 | 蔬菜好營養
【麥芽糖漬白蘿蔔】解咳嗽濃痰、喉嚨痛良方 | 蔬菜好營養
分享~治夜咳過敏咳~~麥芽膏+雞蛋黃 | 蔬菜好營養
神奇有效舒緩咳嗽的古早偏方:麥芽蘿蔔水 | 蔬菜好營養
強力推薦- | 蔬菜好營養
止咳飲食有秘方先認清4型咳嗽 | 蔬菜好營養
麥芽膏止咳配方 | 蔬菜好營養
【百年好味番外篇】最甜蜜的藥麥芽糖真能止咳? | 蔬菜好營養
「麥芽膏」治咳嗽小秘方 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小麥草粉麥芽糖含量多少?
小麥草粉俗稱:小麥苗粉,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理小麥草粉糖質分析資訊:樣品名稱:小麥草粉俗名:小麥苗粉樣品英文...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值維生素B1含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素B群&C資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔葉δ-生育酚含量多少?
蘿蔔葉俗稱:葉蘿蔔,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔葉維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔葉俗名:葉蘿蔔樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔乾維生素B2含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radish:drie...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值維生素K1含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素K資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值絲胺酸(Ser)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值維生素B6含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素B群&C資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值磷含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,磷有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值礦物質資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔鈉含量多少?
白蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,鈉有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔礦物質資訊:樣品名稱:白蘿蔔俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值維生素D總量(ug)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素D資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑豆芽麥芽糖含量多少?
黑豆芽俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽糖質分析資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Blackbeansprout:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值色胺酸(Trp)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
薤麥芽糖含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理薤糖質分析資訊:樣品名稱:薤俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔葉γ-生育酚含量多少?
蘿蔔葉俗稱:葉蘿蔔,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔葉維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔葉俗名:葉蘿蔔樣品英文名稱:內...