【食用方法】明日叶怎么吃? | 蔬菜好營養
2019年4月17日—【食用方法】明日叶怎么吃?·材料:明日叶梗300公克斜切成片状加美乃滋(一种西方甜酱)适量。·做法:将明日叶梗斜切成薄片用热水烫一下,再放入凉开水 ...
在阅读这篇文章之前,大家应该已经了解明日叶(它也称为“明日草”)是种什么样的天然植物了吧?
如果,你还不知道明日叶,可以访问本站其它科普文章。
好啦,让我们开始回归正题:“明日叶(明日草)怎么吃?”做一个专业的地地道道的“吃货”(不外传噢~)
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【明日叶食用方法·一】明日叶茶
中国是一个茶文化大国,古老而深远。作为明日叶最经典、也最符合中国人食用习惯的明日叶茶,力拔头筹,当之无愧。
明日叶茶富含膳食纤维素、矿物质、维生素等,以及含有抗氧化物质查尓酮,其含量可达到20%。
同时,明日叶茶与绿茶相比较,明日叶茶不含咖啡因,以及不含茶碱等刺激性物质,其品性温和,对胃肠鲜有不良刺激,因此,早晚空腹一杯,对身体保持康健是一种很好的营养补充。
5克明日叶茶加开水500毫升,可在上午、下午和晚上饮用(促进睡眠),饮用后,将茶叶咀嚼吃了,效果更佳。
开水冲泡,3~5分钟后即可饮用(喜欢喝茶的人群可以边冲泡边饮用,明日叶茶耐冲泡)。
健康人每日3~5克,“三高”及肿瘤人群每日5~15克,低血压、经期人群减量。
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明日叶茶属于天然草本,无毒副作用,可长期饮用、保健养生,糖尿病、“三高”患者宜饮用3~6个月以上。
基本做到低温、避光、防潮、防高温。
包装材质宜采...
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