4類手搖飲熱量曝光!加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ... | 蔬菜好營養
2022年7月28日—至於「珍珠系」無糖、半糖、全糖的糖量和總熱量分別...就等於多一碗飯的熱量,不妨將飲料中的奶精奶茶改成鮮奶茶,熱量就能降低30%,而且蛋白質更多 ...
2022年7月28日 — 至於「珍珠系」無糖、半糖、全糖的糖量和總熱量分別 ... 就等於多一碗飯的熱量,不妨將飲料中的奶精奶茶改成鮮奶茶,熱量就能降低30%,而且蛋白質更多 ...
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喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分比一比 | 蔬菜好營養
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分圖解比一比 | 蔬菜好營養
2021年5月10日 — 點一杯珍珠奶茶,即使是無糖的,熱量也到達450大卡,而多數人都至少點了微糖的版本,熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡,全糖的時候通常熱量 ... Read More
「大杯無糖珍奶」熱量照樣爆表!4種手搖杯安全牌教你避開地雷 | 蔬菜好營養
2018年9月14日 — 如果真的非喝奶茶不可,建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等),熱量大約只有170 大卡,不僅可藉由新鮮牛奶(而非奶精)補充鈣 ... Read More
【珍珠奶茶熱量全解析】鮮奶茶熱量比較低?營養師教你這樣喝 ... | 蔬菜好營養
2022年11月15日 — 無糖奶茶, 奶精, 377 大卡 ; 無糖綠茶, 無, 0 大卡 ; 無糖紅茶拿鐵, 牛奶, 189 大卡 ; 無糖紅茶, 無, 0 大卡 ... Read More
4類手搖飲熱量曝光!加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ... | 蔬菜好營養
2022年7月28日 — 至於「珍珠系」無糖、半糖、全糖的糖量和總熱量分別 ... 就等於多一碗飯的熱量,不妨將飲料中的奶精奶茶改成鮮奶茶,熱量就能降低30%,而且蛋白質更多 ... Read More
飲食攻略︳1杯無糖珍珠奶茶=1碗半白飯4款台式飲品糖分 ... | 蔬菜好營養
2022年10月17日 — 不少人都愛喝台式飲品,但因怕肥而選擇半糖或少糖。但資料顯示,1碗半白飯約為410kcal,原來1杯無糖珍珠奶茶的熱量就已達450Kcal。有本港營養師指出, ... Read More
大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚 | 蔬菜好營養
2018年4月22日 — 根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查,粉碎消費者的迷思,一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡,即便點少糖也有約650大卡,相差僅約60大卡,半糖珍奶也有 ... Read More
炎熱夏日想來杯奶茶!營養師:小心無糖也可能糖分爆表 | 蔬菜好營養
振興醫院營養治療科營養師張依如指出,一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當(相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。世界衛生組織(WHO)建議每日 ... Read More
奶茶控必看!無糖鮮奶茶,顧健康、少負擔 | 蔬菜好營養
2019年9月7日 — 鄭師嘉營養師表示,坊間700毫升的無糖奶茶(紅茶+奶精)大約180大卡,無糖鮮奶茶(紅茶+鮮奶)約150大卡,奶茶的熱量略高於鮮奶茶,長期攝取容易導致 ... Read More
手搖飲熱量、成分比一比:茶和鮮乳這兩個很棒的東西加在一起 | 蔬菜好營養
2021年6月26日 — 這些額外加進飲料的糖分,對健康危害最大,如果真要喝飲料,記得盡量選無糖。還有珍珠、波霸這些增加口感的小物,也都是不含纖維的碳水化合物,雖然替飲品 ... Read More
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