夏日當令蔬果,芹菜挑選與保存小撇步 | 蔬菜好營養
![夏日當令蔬果,芹菜挑選與保存小撇步](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2015年7月18日—芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分,可以刺激腸壁加速蠕動,促使食物殘渣和有害物質排出體外。
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紅蘿蔔吃多會維生素A中毒是迷思!看「葉梗」挑選1重點營養更豐富. 2021-10-15 早安健康編輯部 ; 天然降血壓藥芹菜這時吃,鈣多2.5倍,護眼營養更勝50倍. 2018-04-20 新聞 ... Read More
100分蔬菜.變身可口料理 | 蔬菜好營養
【營養成分】芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分。 【變身好吃魔法】. 1.芹菜切細汆燙後,加上一些鮪魚及沙拉醬,可以夾在 ... Read More
21512 | 蔬菜好營養
芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養 ... 青江菜的營養價值相當豐富,含有葉黃素、胡蘿蔔素、多種維生素及礦物質,還具有 ... Read More
夏日當令蔬果芹菜挑選小撇步 | 蔬菜好營養
2015年7月7日 — 其中β胡蘿蔔素,可提高人體的免疫力,可健胃、清胃熱,也對於肝火上升引起的高血壓有幫助。 芹菜葉中含有的β胡蘿蔔素比莖部的含量高,我們可以將芹菜 ... Read More
夏日當令蔬果,芹菜挑選與保存小撇步 | 蔬菜好營養
2015年7月18日 — 芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分,可以刺激腸壁加速蠕動,促使食物殘渣和有害物質排出體外。 Read More
芹菜可抗氧化、降血壓...烹煮時記得別丟掉葉子其葉酸是莖的10倍 | 蔬菜好營養
2019年12月5日 — 不過,β-胡蘿蔔素為脂溶性的維生素,記得食用時要加點油,腸道才能有效吸收。 好處3/控血糖. 每100克含1.3克膳食纖維的芹菜屬於高纖蔬菜,升糖指數(GI值 ... Read More
芹菜葉的胡蘿蔔素含量是芹菜莖的88倍,維生素B1則是莖的17 ... | 蔬菜好營養
2017年1月27日 — 最重要的是,和芹菜梗相比,芹菜葉的營養價值更是一點都不遜色,建議民眾 ... 毫克的鈣離子;以及398微克的β-胡蘿蔔素,可謂高鉀、低鈉食材的一員。 Read More
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芹菜(黃梗)俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理芹菜(黃梗)維生素A資訊:樣品名...