[心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠 | 蔬菜好營養
![[心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就姑且試試看它瓶外是寫成人一天一到兩錠我都會在睡前一小時先吃一顆再 ...
![[心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 | 蔬菜好營養
... 程度還有精神狀況都比之前沒吃較好不過吃完會明顯感受到心跳變快跟跳動變大但是還是睡得著而且比之前好睡我查了查成分b6有助於睡眠維生素d 跟鈣鎂 ... Read More
[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) | 蔬菜好營養
saluawu: 我們是一起去看睡眠科檢查拿中藥吃 114.37.13.114 06/10 15:54 ... 推ccbamboo: iherb 鈣鎂 111.82.52.243 06/10 18:04. Read More
[問卦] 有什麼幫助睡眠的營養品 | 蔬菜好營養
不知道為何打完疫苗後睡眠變差想買幫助睡眠的營養品最近看到祖武哥賣的芝麻明還有一些賣 ... dido0208: 打錯,鈣鎂比重2:1101.9.238.192 01/18 01:39. Read More
[心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠 | 蔬菜好營養
偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感剛好阿母也買了一罐就姑且試試看它瓶外是寫成人一天一到兩錠我都會在睡前一小時先吃一顆再 ... Read More
Re | 蔬菜好營養
另外不少人說吃ZMA有助睡眠, ZMA中的B6和螯合鎂應該是主角.(注意ZMA使用要避開鈣或含鈣食物) B6 ... 所以善○放的鈣鎂量都很低,又都是無機鹽. Read More
[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎? | 蔬菜好營養
Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推bigbaldhead: 我都在睡前吃膠原蛋白+c+鈣鎂錠 04/19 21:11. Read More
Re | 蔬菜好營養
... 你說食物不要藥物所以就不推薦鈣鎂錠推薦你吃含鈣鎂的食物鈣較多的食物: ... 雖然吃杏仁可以改善睡眠品質,不過建議一天攝取一份(約十顆左右)就 ... Read More
[問卦] 為什麼吃「鎂」超好睡的?! | 蔬菜好營養
本肥宅前陣子難睡又淺眠,睡眠不足十分痛苦,吃什麼芝麻素都沒用朋友叫我買「鎂」發泡錠,說這個對睡眠很有用本肥每天一錠,吃了連續一個禮拜,沾床就睡,還睡得很好, ... Read More
[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) | 蔬菜好營養
2021年6月10日 — 才能入睡,睡眠環境沒特別有光害,有發光的電子產品. 都盡量拿布之類的遮住,聲音的話 ... gigi0316 10/26 10:24吃藍綠藻(b群)晚上吃鈣鎂這樣對睡眠. Read More
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