這種油太可怕了!看完你就清楚吃不吃? | 蔬菜好營養
![這種油太可怕了!看完你就清楚吃不吃?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苦茶油是油茶種子經榨油機壓榨而得的茶油,含有豐富的蛋白質、維生素A、E等,具有高營養價值,此外,對降低血中膽固醇,以及預防心血管疾病也有很大的功效,並可潤 ...
![這種油太可怕了!看完你就清楚吃不吃?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
這種油太可怕了!看完你就清楚吃不吃?
苦茶油 是油茶種子經榨油機壓榨而得的茶油,含有豐富的蛋白質、維生素A、E等,具有高營養價值,此外,對降低血中膽固醇,以及預防心血管疾病也有很大的功效,並可潤肺、清肝解毒、整腸健胃。 山茶油的主要成份:山茶油營養成份豐富,含脂肪酸(不飽和脂肪酸百分比93%,其中油酸83%、亞油酸10%)、棕櫚酸、山茶苷、磷酸質和皂苷、維生素E 、維生素D及各種生理活性成份:茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等。 小粒種苦茶籽由於果粒小、產量少、含油量低。古來被稱上品之食養、食補、食療之補品。顧胃、顧氣管,中醫界因而倍加推薦與稱許。苦茶油乃天然營養健康食品之一。
茶油是我國特有的木本油脂,其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似,有「東方橄欖油」之美稱,茶油中含有多種功能性成分,長期食用,具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效。
1、改善血液循環:
美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現:中國南部尤其是廣西巴馬、江西、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低,在歷史上也是長壽之鄉較多的地方。芬蘭和美國心血管疾病死亡率最高。顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同,江西等山區居民以山茶油為主要脂肪來源。現代醫學證明:山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、促進消化係統功能:
能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能,預防膽結石,並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實:山茶油為特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
3、增強內分泌係統功能:
苦茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明,健康人食用山茶油後,體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預防和控製糖尿病的最好食用油。
4、強化骨髂係統功能:
...「植物黃金」苦茶油:顧胃護心又消炎!品油師教你這樣用才有 ... | 蔬菜好營養
【台灣苦茶油推薦】苦茶油怎麼吃?苦茶油的好處、價格一覽 | 蔬菜好營養
【苦茶油功效和缺點】 | 蔬菜好營養
喝苦茶油護胃?油入料理才是正確觀念 | 蔬菜好營養
苦茶油功效不只顧胃,還有防動脈硬化、消腿部浮腫6大奇效 | 蔬菜好營養
苦茶油的正確使用 | 蔬菜好營養
這種油太可怕了!看完你就清楚吃不吃? | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
仙草廿四酸(24:0)含量多少?
仙草俗稱:仙草凍(無糖),廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理仙草脂肪酸組成資訊:樣品名稱:仙草俗名:仙草凍(無糖)樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘆薈棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理蘆薈脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
仙草鋅含量多少?
仙草俗稱:仙草凍(無糖),鋅有多少呢?本篇為大家整理仙草礦物質資訊:樣品名稱:仙草俗名:仙草凍(無糖)樣品英文名稱:內容...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山東大蔥鱈烯酸(20:1)含量多少?
山東大蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理山東大蔥脂肪酸組成資訊:樣品名稱:山...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫蘇油酸(18:1)含量多少?
紫蘇俗稱:蘇草,紅(赤/綠/青)紫蘇,桂荏,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理紫蘇脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紫蘇俗名:蘇草...