一天喝多少酒才不超標?驚人數字曝光 | 蔬菜好營養
![一天喝多少酒才不超標?驚人數字曝光](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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小酌怡情,喝個幾杯酒無疑是現代人舒壓管道之一,尤其吃飯時配酒喝,大家感情也更熱絡,但最美營養師高敏敏[1]就曾警告,「喝酒=喝油,真的不是開玩笑的」,在享受酒精帶來的歡愉之餘,真的要當心「熱量爆表」,尤其酒精濃度越高,熱量也越高!那麼問題來了,到底喝幾杯才叫適量?高敏敏也實際幫大家算一下。
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營養師高敏敏為大家整理酒類熱量排行,並算出大家一天到底能喝多少酒。(圖/高敏敏提供)
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