[問題] b群是真的有用還是智商稅? | 蔬菜好營養
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看b群成分一大堆含量也很多但吃了好像也沒什麼感覺不知道是不是心理作用所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常就夠營養了有沒有吃 ...
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作者arnold3 (憂鬱型男阿雲)
看板WomenTalk
標題[問題] b群是真的有用還是智商稅?
時間Sat Dec 18 20:22:52 2021
看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html[1]→ Megalo: 有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額 12/18 20:24
→ Megalo: 外服用啊 12/18 20:24
推 blauwind: 最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內 12/18 20:33
→ blauwind: 文內也有講到B群,作者主張是不用補充,或是儘量從食物/ 12/18 20:33
→ blauwind: 食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且 12/18 20:33
→ blauwind: 膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣, 12/18 20:33
→ blauwind: 我是決定相信了啦。 12/18 20:33
→ DolceVitter: 台灣的飲食習慣真的大多數人都夠?身邊沒有在特別控 12/18 20:42
→ DolceVitter: 制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶,午餐三寶 12/18 20:42
→ DolceVitter:...
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