減肥、斷食都靠他們!網列20大超人氣營養師冠軍是她 | 蔬菜好營養
2021年11月16日—同是營養師及健身指導員的Ricky,最擅長的是運動營養及體態雕塑,平時除了會在社群上分享各類食物大評比,告訴你同類的食物哪種熱量、營養最高,怎麼吃最 ...
教你吃得開心又能兼顧營養 現代人普遍工作壓力大、作息不正常,許多人希望保持纖瘦身材,只好仰賴刻意節食,或開始對食物斤斤計較,甚至放棄自己喜歡的食物一口都不吃,不過,壓抑太久反而更加容易暴飲暴食,不能享受美食也讓生活了無樂趣。 其實,不須過度苛求,你可以吃得更健康、更快樂,到底該怎麼做呢?不如聽專家說吧!今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,找到網路上超人氣的營養師們,追蹤、關注他們提供的健康訊息,詢問專業的建議,每個人都能吃得健康、又達到減脂的效果唷! No.10 黃君聖(Sunny) 擁有健身教練證照及營養師執照的營養師Sunny在成功考取證照後,開始幫助家人減重成功,還讓阿嬤血糖得到控制。獲得信心的Sunny還出書《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》,打造專屬瘦身餐盤,可以完整攝取六大類食物。為了幫助更多人,營養師Sunny常在頻道分享有關健身、生活、營養、飲食的影片,還時常找家人共同入鏡,與家人互動的可愛模樣,也是營養師Sunny圈粉的原因之一。
臉書傳送門:黃君聖Sunny營養師 [3]
No.9 劉怡里 任職於臺安醫院的營養師劉怡里,因為家人踏上營養師之路,從小就明白營養的重要性的她,從業14年間,協助過許多人成功減重,不但是藝人的專任營養師,也常在電視節目分享各種營養資訊。關於成功減重的祕訣,劉怡里認為要先設定目標,再改變飲食行為、培養運動習慣,自然而然就會瘦下來,而且不易復胖。
臉書傳送門:劉怡里(營養師)[4]
No.8 黃乙心(Feibi) 長相甜美的營養師黃乙心時常自製圖文跟大家分享各種營養知識,飲食系列像是熱量、成分、食物比較等,醫療小常識系列像是胃食道逆流成因、皮膚粗糙怎麼辦等等。黃乙心也常結合時事與粉絲互動,像是前陣子很紅的台劇《火神的眼淚》,就分享了各種醫療縮寫的圖文與大家互動。
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