減重注意!你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」? | 蔬菜好營養
![減重注意!你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2015年9月3日—玉米、牛蒡、南瓜、菱角、蓮藕、山藥、芋頭、地瓜、馬鈴薯其實是「澱粉類蔬菜」,醣類及熱量相較一般蔬菜約3到5倍。而上述這些「澱粉類蔬菜」其實都藏在 ...
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