茭白筍食譜精選188 道做法 | 蔬菜好營養
![茭白筍食譜精選188 道做法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍又叫美人腿,盛產於5~10月。茭白筍嫩脆鮮美,水分相當豐富,由於每100公克熱量只有22大卡,熱量相當低,對於想減肥的人,是很不錯的食材。購買時可從...
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食材:筊白筍(切條)、中里肌豬肉(逆紋切長條)、素蠔油、豆干(切條)、白胡椒粉、鮮菇(切條)、鹽巴、蒜頭(切成蒜末)、玉米粉、蔥(蔥白長段/蔥綠長絲)、辣椒(去籽剪長絲)、米酒
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茭白筍食譜精選188 道做法 | 蔬菜好營養
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茭白筍十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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茭白筍酪酸(4:0)含量多少?
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茭白筍α-生育酚含量多少?
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茭白筍甲硫胺酸(Met)含量多少?
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茭白筍月桂酸(12:0)含量多少?
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茭白筍硬脂酸(18:0)含量多少?
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茭白筍膳食纖維含量多少?
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茭白筍油酸(18:1)含量多少?
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茭白筍視網醇含量多少?
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茭白筍麩胺酸(Glu)含量多少?
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茭白筍維生素A總量(IU)含量多少?
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茭白筍熱量含量多少?
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茭白筍酥胺酸(Thr)含量多少?
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茭白筍十七酸(17:0)含量多少?
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茭白筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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