「牛蒡」養生潮!4種人吃錯更傷身 | 蔬菜好營養
![「牛蒡」養生潮!4種人吃錯更傷身](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2013年10月1日—牛蒡除了高纖,還含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3倍,能促進腸道蠕動,排便順暢。
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牛蒡 | 蔬菜好營養
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