你知道每天該吃多少脂肪才健康嗎?專家教你自測計算公式 | 蔬菜好營養
![你知道每天該吃多少脂肪才健康嗎?專家教你自測計算公式](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年1月15日—有關脂質的攝取有一個「黃金比例」,也就是飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸,以及多不飽和脂肪酸每日攝取量的比例應該為1:1:1。
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