晚上少吃薑! 避免失眠又失聲 | 蔬菜好營養
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2016年3月3日—不少人會喝薑茶暖身,預防感冒,不過如果在睡前喝,可能會失眠!因為"老薑"偏燥,水分少薑辣素多,如果本身是燥熱體質,就容易刺激胃,進而影響睡眠。
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