4類手搖飲熱量曝光!加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ... | 蔬菜好營養
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2022年7月28日—王思晴指出,一杯純果汁大約使用4份水果,糖量約60g、熱量約240kcal,若額外添加糖或配料,平均一杯的熱量可增加約200kcal。
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珍奶「全糖vs半糖」差很多?專家公布真相超辛酸網:直接戒掉 | 蔬菜好營養
珍珠、粉粿、椰果都是甚麼做的? 熱量比一比 | 蔬菜好營養
2021年8月5日 — 珍珠約350大卡、椰果約130大卡、粉粿約70大卡,一般飲料店大約加60-70克的量,可以乘上0.6-0.7得到熱量數。 ○珍珠、粉粿、椰果原料差在哪? →珍珠:. Read More
最肥的竟不是珍珠!營養師曝手搖飲配料熱量冠軍 | 蔬菜好營養
2021年3月30日 — 根據營養師高敏敏在臉書貼出的「手搖加料熱量排行榜」,以12款常見配料分析個別熱量,其中奪下冠軍的竟不是大家料想中的波霸珍珠,而是奶蓋,其一份就 ... Read More
最肥的竟不是珍珠!營養師曝手搖飲配料「熱量冠軍」 | 蔬菜好營養
2022年7月15日 — 根據營養師高敏敏在臉書貼出的「手搖加料熱量排行榜」,以12款常見配料分析個別熱量,其中奪下冠軍的竟不是大家料想中的波霸珍珠,而是奶蓋,其一份就 ... Read More
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一杯珍奶等於一個便當!你最需要的珍珠奶茶熱量大全 | 蔬菜好營養
2021年2月1日 — 珍珠(一份)= 約280大卡; 全糖(45g)= 約180大卡. 這樣算下來一杯市售全糖的加料珍珠鮮奶茶的 ... Read More
比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表 | 蔬菜好營養
2023年1月13日 — 打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思!高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸,是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」,先不 ... Read More
大珍珠小珍珠哪個熱量高?忍不住非喝不可,營養師揭喝手搖飲 ... | 蔬菜好營養
2021年7月23日 — 但一方面也是因為酸味可以降低糖的甜膩,嗜口性較好,但不幸的是,甜味可降低酸味的刺激,如果本來想「吃一整顆檸檬更健康」,結果卻得加4、5湯匙的糖來 ... Read More
最肥的竟不是珍珠奶茶!!營養師高敏敏曝:手搖飲配料「熱量 ... | 蔬菜好營養
2021年5月4日 — 高敏敏提醒,以上排行是「加一份」的熱量估值,基本上每樣料都要「蜜過糖」才會有香甜滋味,所以就算點無糖飲料,配料也潛藏了精製糖,大約是2-4顆方糖量 ... Read More
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