168斷食太痛苦?營養師教你每週兩天「輕斷食」兩個月瘦8公斤 | 蔬菜好營養
![168斷食太痛苦?營養師教你每週兩天「輕斷食」兩個月瘦8公斤](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
每週2天「輕斷食」主要是讓大腦誤以為遭到饑荒,騙身體燃燒脂肪維持機能進而減肥,而且少掉的不是水份,是扎實的體脂肪。「輕斷食」好處1:不用考慮、不 ...
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2022年5月3日 — 這兩者的差異只在於斷食週期的長度,將原本的日單位拉長至以週為單位,比起16小時的挨餓,52輕斷食更容易上手。 >>比168斷食法更健康!溫和瘦身營養師激推 ... Read More
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