一天一餐斷食法 | 蔬菜好營養
![一天一餐斷食法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年8月19日—我想嘗試的一天一餐是OMAD也就是23:1斷食,想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法,然後假日正常吃兩餐(午餐和晚餐),之前有試過18/6和20/4斷食 ...
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一天一餐斷食法 | 蔬菜好營養
2021年8月19日 — 我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23:1斷食,想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法,然後假日正常吃兩餐(午餐和晚餐),之前有試過18/6和20/4斷食 ... Read More
從6開頭瘦到5開頭 | 蔬菜好營養
2021年4月18日 — 更新⬇️,附上之前看到的影片,內容有講解到168斷食的效用給大家參考,- ... 增胖到今天2021/04/18 體重50.6kg 在執行168最難受的大概是第一週晚上8. Read More
斷食 | 蔬菜好營養
文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,#更-以下類似問題 ... Read More
間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 | 蔬菜好營養
2021年7月11日 — 來講一下會決定進行間歇性斷食法的原因前陣子常常回家就跟男友一起叫宵夜吃滷味、鹹酥雞、麻辣燙⋯⋯等所以身材就逐漸膨脹起來 而且是男友是腸胃 ... Read More
斷食後遺症 | 蔬菜好營養
2021年10月3日 — 事情是這樣的,我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月,想說練的不錯但是沒有變瘦,就開始20/4斷食兩個禮拜,但只要斷食結束後開始進食,就會巨飽無比, ... Read More
間歇性斷食 | 蔬菜好營養
與間歇性斷食有關的話題. ... 更,首先想謝謝大家對我的關心,不管是什麼方面的建議我都有仔細的去看,也有人覺得我瘦太快很不健康,我一開始減肥也沒有想到會瘦那麼 ... Read More
七日斷食法 | 蔬菜好營養
2021年7月31日 — 最近看了某部的影片,讓我想趁暑假嘗試長時間的斷食法,目前我已經186斷食長達半年以上了,所以我認為自己應該能夠挑戰一下,為此我爬文做了一些研究 ... Read More
分享204斷食法對我的成效很明顯! | 蔬菜好營養
2022年7月12日 — 首先這張照片是我2018年時65公斤的樣子,當時去看龍龍的脫口秀完全沒意識到自己臉笑起來圓潤雙下巴明顯,當時很喜歡喝酒,又愛吃滷味火鍋燒烤焗烤 ... Read More
有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? | 蔬菜好營養
2021年12月22日 — 瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復,有人試過嗎?基代會掉一百大卡以上 ... Read More
分享168斷食10天紀錄 | 蔬菜好營養
2022年6月29日 — 今年覺得夏天來了應該好好辣一下才決心斷食中間幾乎每週一次去上教練課飲食則是真的吃基本的原型食物(菜、肉、澱粉少) 但一天基本上吃一餐水儘量喝 ... Read More
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包心白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理包心白菜脂肪...
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