鹽及油 | 蔬菜好營養
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鹽及油
醫療靈媒台灣網
摘錄自 醫療靈媒
109.10.12.
關於鹽:
鹽:凱爾特海鹽與喜馬拉雅山岩鹽是最好的,海鹽次之,別吃精鹽、餐廳的桌鹽。
您知道有人似乎永遠無法得到足夠的鹽分嗎?如果某人患有鈉成癮,那麼他們的腎上腺和大腦中的神經遞質可能迫切需要礦物質鹽。如果某人使腎上腺負擔過重,就會引起這種成癮,這會使他們的神經遞質渴望獲得保護腎上腺的礦物質鹽。
與精製鹽,海鹽或喜馬拉雅鹽不同,某些水果、綠葉青菜和蔬菜中的礦物質鹽在破壞腎上腺素成癮和恢復腎上腺功能方面可以發揮重要作用。芹菜汁,菠菜和其他綠葉青菜只是富含未發現的深深滋養人體鈉的某些食物。儘管您不必從飲食中完全去除喜馬拉雅鹽或優質海鹽,但應使用適量並確保飲食中充滿天然富含礦物質鹽的食物,例如芹菜汁。
蔬菜仍然相當重要。綠色葉菜類,例如萵苣、芝麻菜、菠菜等,以及香草植物,例如巴西利(或稱荷蘭芹、洋香菜)、西洋芹等,和蕃茄,小黃瓜(基本上可以算水果)等,以及其他我們喜愛的蔬菜,都是飲食中的必要部分。部分原因是它們能夠提供礦鹽給我們,也就是形式...
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