常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒 | 蔬菜好營養
![常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年6月23日—增加血清素的三類「快樂食物」1.富含色胺酸的食物:要想有充足的血清素,就要先攝取充足的色胺酸。如香蕉、雞蛋、肉類.
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