膳食纖維、礦物質(鈣、鐵、磷)、不飽和脂肪酸。 ♂️功能 | 蔬菜好營養
![膳食纖維、礦物質(鈣、鐵、磷)、不飽和脂肪酸。 ♂️功能](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
...飯、麵條、米苔目、饅頭、玉米、麥片、薏仁、地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯、南瓜、蓮藕、菱角、栗子。♂️所含營養:碳水化合物、植物性蛋白質、維生素A、B、E、 ...
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吃芋頭提升免疫力、調節血脂!營養師曝芋頭5大營養價值還能 ... | 蔬菜好營養
2021年11月22日 — 台北醫學大學遠距醫療中心營養師許秋萍表示,芋頭富含維他命A及維他命C,具有抗氧化作用,還可延緩老化。另外,芋頭含有大量的鉀離子,能調節血壓。許說, ... Read More
營養素质驗所。 組S號KO83836 | 蔬菜好營養
芋頭-. - 菠菜-. 荷葉白菜- ... 維生素B1. 維生素B2. 維生素B6. 維生素C. 葉酸. 維生素A. 維生素E ... 芒果、火龍果、冬瓜、. 龍眼、綠竹筍、苦瓜、. Read More
盛夏產冬瓜入口即化消暑降火 | 蔬菜好營養
每100克的冬瓜熱量只有11大卡,不含脂肪,水分很多,還含有維生素B 群、維生素C、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質,是種不帶味道的蔬菜,煮後肉質細嫩鬆軟,入口即化,口感 ... Read More
膳食纖維、礦物質(鈣、鐵、磷)、不飽和脂肪酸。 ♂️功能 | 蔬菜好營養
... 飯、麵條、米苔目、饅頭、玉米、麥片、薏仁、地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯、南瓜、蓮藕、菱角、栗子。 ♂️所含營養: 碳水化合物、植物性蛋白質、維生素A、B、E、 ... Read More
菇蒸冬瓜清淡鮮甜助止咳減重 | 蔬菜好營養
冬瓜含維生素B群、C及微量的E,最大特色就是水分多、熱量低,每100克的熱量只有11大卡,只有一般蔬菜的一半,水分則占了近97%,有助於消水腫,適合減肥食用,此外 ... Read More
養身之道 | 蔬菜好營養
養生推薦:山藥芋頭奶、山藥南瓜奶. 木瓜的蛋白質和脂肪含量都很低,但含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、維生素K、 ... 養生推薦:桑椹原汁、桑椹冬瓜 ... Read More
香芋冬瓜的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
熱量(kcal). 9 · 水分(g). 97.2 · 蛋白質(g). 0.4 · 脂肪(g). 0 · 碳水化合物(g). 2 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.1 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
香芋冬瓜維生素B6 – 蔬菜好營養 | 蔬菜好營養
香芋冬瓜維生素B6含量多少? imobile01com · 2022 年1 月30 日; 0. 香芋冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理香芋冬瓜維生素B群&… Read More
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香芋冬瓜維生素B6含量多少?
香芋冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理香芋冬瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:香芋冬瓜...