α | 蔬菜好營養
![α](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年4月27日—因其強大而獨特的抗氧作用,α-硫辛酸(ALA)長期以來一直被用於促進健康。它已顯示出能夠促進抗氧保護、清體和肝髒健康,幫助血糖控制和健康的神經功能 ...
![α](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
α-硫辛酸(ALA) 是一種獨特的類維生素化合物,通常被描述爲 "自然界的漂亮抗氧劑"。雖然α-硫辛酸可以在人體內自然生成,但有時合成的量不能滿足人體需求,因此需要補充。[1]
α-硫辛酸是至少五個酶系統的輔助因子或輔酶。這意味着如果沒有ALA,該酶就不能發揮必要的功能。這些酶系統中的兩個參與能量生產,而其他的參與清體和脂肪酸的運輸。毫不奇怪,由於缺乏ATP和ALA提供的抗氧劑保護,細胞中低水平的ALA與細胞損傷和功能障礙有關。
由於ALA是一個微小的分子,它能被優效地吸收並容易穿過細胞膜。與主要是脂溶性的 維生素E和水溶性的 維生素C不同,α-硫辛酸可以中和細胞內外的水溶性或脂溶性自由基。此外,α-硫辛酸還能延長維生素C和E以及其他抗氧劑的生化壽命。2[2][3]
α-硫辛酸的主要功能 α-硫辛酸是制造三磷酸腺苷(ATP)的必要條件 ALA是一種重要的細胞抗氧劑 ALA有助於減少炎性反應的標志物1 α-硫辛酸有不同的形式嗎?α-硫辛酸(ALA) 以兩種形式存在,一種含有天然的R形式,被稱爲R-ALA,另一種通常被簡單地稱爲ALA,含有R和S形式的混合物。R和S的名稱指的是分子的取向。它們是彼此的鏡像。R形式是ALA的自然形式, 被人體所使用。S形式是一種合成形式,人體在任何酶解過程中都用不到。ALA補充劑含有50/50的R和S形式的混合物,可以被稱爲R,S-ALA,或全化的R-ALA形式。3[4]
如果補充劑在標籤上只列出了ALA,那麼應該假定它是R,S-ALA形式。
ALA補充劑極好空腹服用以促進吸收。4
α-硫辛酸的好處是什麼?因其強大而獨特的抗氧作用, α-硫辛酸(ALA) 長期以來一直被用於促進健康。它已顯示出能夠促進抗氧保護、清體和肝髒健...
R | 蔬菜好營養
硫辛酸的7種功效及副作用(10點使用禁忌要留意) | 蔬菜好營養
硫辛酸的7種功效 | 蔬菜好營養
α | 蔬菜好營養
什麼是ALA ? | 蔬菜好營養
硫辛酸神奇效果:抗氧化,排出重金屬 | 蔬菜好營養
ALPHA LIPOIC ACID-ALA 多重抗老化因子 | 蔬菜好營養
【趙順榮藥師】什麼是α硫辛酸Lipotic(alpha | 蔬菜好營養
身體自由基的補手 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑次亞麻油酸(18:3)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理老薑脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香樁廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
香樁俗稱:椿,紅椿(樹),椿樹,杶,春芽(陽)樹,椿樗,櫄,虎目樹,大眼桐,栲,大紅椿樹,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑豆芽廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
黑豆芽俗稱:,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Bl...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜平均值亞麻油酸(18:2)含量多少?
芥菜平均值俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理芥菜平均值脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機本島萵苣(1月取樣)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
有機本島萵苣(1月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,次亞麻油酸(18:3)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茴香十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
茴香俗稱:蘹香,小茴香,茴香子,臭蒝荽,客人蒝荽,香絲菜,茴香八角珠,蒝荽,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理茴香...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
熟桂竹筍廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
熟桂竹筍俗稱:桂竹仔筍,石竹仔筍,簍竹,筀竹筍,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理熟桂竹筍脂肪酸組成資訊:樣品...