保養攝護腺「男」言之隱不要來 | 蔬菜好營養
![保養攝護腺「男」言之隱不要來](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師
35歲的李先生最近解尿時總是斷斷續續,常常有尿不乾淨、尿不完的感覺,經醫師診斷有攝護腺肥大。他很驚訝,不知為何自己年紀還輕就得到這種「老人病」,因而前往營養門診諮詢該怎麼吃才能保養攝護腺?
各位正值青壯年的男士們,可別以為攝護腺肥大和你無關,從下面這張圖表可知,30-40歲的男性大約8%有攝護腺肥大;超過50歲,半數都會攝護腺肥大;到了80歲以上,更有高達8成是攝護腺肥大患者。所以,攝護腺是男性保健的一大重點。
男性攝護腺肥大的發生率,會隨著年齡像爬樓梯一樣節節升高。
攝護腺的功能
攝護腺又名前列腺,是男性泌尿生殖系統特有的器官,為一胡桃形狀的腺體,位於膀胱正下方出口處並包圍著尿道。其功能如下:
● 外分泌腺體:製造部分精液(15-30%)。
● 內分泌腺體:提供男性荷爾蒙轉換成二氫睪固酮的場所。
● 精子:賦予精子活力並保護精子,協助順利射精。
● 括約肌:幫助尿流控制,束緊膀胱口,調節排尿,引導精液射出的力量
攝護腺肥大的原因與症狀
攝護腺肥大是由於細胞增生所致,但增生的原因不明,可能與老化、睪固酮減少、雌激素相對增加、生長因子及其他細胞訊號的分泌有關。根據調查,少數男性在30歲左右就開始有良性的攝護腺肥大;50-60歲之間,約50%會有攝護腺肥大;90-100歲,約90%有良性攝護腺肥大。
攝護腺肥大不一定會有症狀,端看肥大的程度及位置而定。可能的症狀包括:解尿時需用力才能解出、解尿時斷斷續續、解完尿感覺還有餘尿感、突然尿急而無法憋尿、頻尿、夜尿等。若合併膀胱結石或膀胱炎,小便時會有灼熱感及疼痛感,嚴重時可能導致血尿與腎功能受損。
診斷攝護腺肥大的方式
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