6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好! | 蔬菜好營養
![6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年3月27日—南瓜籽油的服用方式沒有很嚴格的限制,空腹吃或是飯後吃都可以,但是如果腸胃比較敏感的人就會建議飯後再服用。至於每天什麼時候服用最好呢?答案也是都 ...
![6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
很多人害怕吃慢性病的藥,一吃彷彿就要吃一輩子,而且吃藥總難免會有副作用,雖然藥效強但吃著吃著心裡總是怕怕的。
今天要來介紹的南瓜籽油,跟藥品不相上下,但是它萃取自天然食材,屬於食品而非藥品,適當的份量天天吃不須擔心對身體造成負擔,又可以享有它帶給身體的好處。
在上一篇介紹了南瓜籽油的9大好處之後,你一定很想知道自己的身體情況適不適合吃南瓜籽油,吃了以後會有什麼樣的感覺。如果想要買給家人吃的話,家人的身體狀況適合嗎?
以及,既然要吃南瓜籽油,每天要吃多少才足夠?什麼時機吃才好?吃多了會有副作用嗎?
相關閱讀:南瓜籽油是什麼?男性攝護腺保健聖品9大功效報你知[1]
今天就讓我們一起來對補充南瓜籽油的各種疑問一次了解透徹!
文章開始前,先預告一下接下來你會閱讀到的重點:
6大族群適合吃南瓜籽油 不建議吃南瓜籽油的族群 何時吃南瓜籽油最好?怎麼吃最好? 吃南瓜籽油會有副作用嗎? 跟藥物會有交互作用嗎? 6大族群適合吃南瓜籽油 圖片來源:canva[2] 1.有小便、泌尿困擾的男性南瓜籽油中的活性成分對於男性攝護腺肥大有幫助,除了民間傳說之外,也在現代醫學實驗中有實證上的效果,因為攝護腺肥大所引起的排尿阻塞、排尿緊張、排尿不全、頻尿、尿急、夜尿甚至尿失禁這些症狀都能得到緩解。
實驗找來兩組60多歲的男性,一組每晚服用0.4毫克良性攝護腺腫大藥品tamsulosin,一組則是一天吃兩次360毫克的南瓜籽油萃取軟膠囊,結果發現,吃藥的效果比吃南瓜籽油好,但是也有一些受試者出現服藥的副作用:頭暈 (5.9%)、頭痛 (2.9%)、逆行性射精(2.9%)及搔癢紅班等症狀。
...認識「南瓜籽油」的好處和功效!順暢有力沒問題! | 蔬菜好營養
6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好! | 蔬菜好營養
南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? | 蔬菜好營養
【攝護腺保養營養師推薦補充南瓜籽油+茄紅素!】功效有哪些? | 蔬菜好營養
南瓜籽油怎麼吃?10 個被研究證實的營養及功效 | 蔬菜好營養
【茄紅素推薦】除了男性攝護腺保養 | 蔬菜好營養
南瓜籽油好處有哪些?了解3 大功效,從「油」開啟健康新生活 | 蔬菜好營養
【鄭智文藥師】保健食品怎麼吃? 吃對時間更健康! 【Part 1】 | 蔬菜好營養
保養攝護腺「男」言之隱不要來 | 蔬菜好營養
MIHONG® 保護攝(60顆盒) 水溶性南瓜籽+茄紅素素食膠囊 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜油酸(18:1)含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理日...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜棕櫚酸(16:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜次亞麻油酸(18:3)含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃金小蕃茄δ-生育酚含量多少?
黃金小蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜十九酸(19:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜花生酸(20:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜癸酸(10:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理台...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜半乳糖含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理台灣南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜P/M/S含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理台灣南瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜亞麻油酸(18:2)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜其他脂肪酸含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理台...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜鋅含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,鋅有多少呢?本篇為大家整理日本南瓜礦...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜辛酸(8:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理台灣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜花生油酸(20:4)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜脂肪酸P總量含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理台...