6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好! | 蔬菜好營養
![6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年3月27日—南瓜籽中成分豐富,其中的木酚素可以幫助調節女性荷爾蒙,達到減緩熱潮紅、頭痛、關節疼痛這些女性更年期不適症狀的效果。此外,南瓜籽還有預防骨質疏鬆 ...
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很多人害怕吃慢性病的藥,一吃彷彿就要吃一輩子,而且吃藥總難免會有副作用,雖然藥效強但吃著吃著心裡總是怕怕的。
今天要來介紹的南瓜籽油,跟藥品不相上下,但是它萃取自天然食材,屬於食品而非藥品,適當的份量天天吃不須擔心對身體造成負擔,又可以享有它帶給身體的好處。
在上一篇介紹了南瓜籽油的9大好處之後,你一定很想知道自己的身體情況適不適合吃南瓜籽油,吃了以後會有什麼樣的感覺。如果想要買給家人吃的話,家人的身體狀況適合嗎?
以及,既然要吃南瓜籽油,每天要吃多少才足夠?什麼時機吃才好?吃多了會有副作用嗎?
相關閱讀:南瓜籽油是什麼?男性攝護腺保健聖品9大功效報你知[1]
今天就讓我們一起來對補充南瓜籽油的各種疑問一次了解透徹!
文章開始前,先預告一下接下來你會閱讀到的重點:
6大族群適合吃南瓜籽油 不建議吃南瓜籽油的族群 何時吃南瓜籽油最好?怎麼吃最好? 吃南瓜籽油會有副作用嗎? 跟藥物會有交互作用嗎? 6大族群適合吃南瓜籽油 圖片來源:canva[2] 1.有小便、泌尿困擾的男性南瓜籽油中的活性成分對於男性攝護腺肥大有幫助,除了民間傳說之外,也在現代醫學實驗中有實證上的效果,因為攝護腺肥大所引起的排尿阻塞、排尿緊張、排尿不全、頻尿、尿急、夜尿甚至尿失禁這些症狀都能得到緩解。
實驗找來兩組60多歲的男性,一組每晚服用0.4毫克良性攝護腺腫大藥品tamsulosin,一組則是一天吃兩次360毫克的南瓜籽油萃取軟膠囊,結果發現,吃藥的效果比吃南瓜籽油好,但是也有一些受試者出現服藥的副作用:頭暈 (5.9%)、頭痛 (2.9%)、逆行性射精(2.9%)及搔癢紅班等症狀。
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