「不用藥」醫生魏華儀告訴你神秘的維生素K2有多重要 | 蔬菜好營養
![「不用藥」醫生魏華儀告訴你神秘的維生素K2有多重要](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年2月16日—其中,維生素K2對健康的益處,遠遠超過較為人知的抗凝血劑維生素K1。...此外,一般來說成人最大每日可接受的維生素C的劑量為2克(包括食物中的)。
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你有算過自己平均每年要吃掉多少藥嗎?有句話說「是藥三分毒」,雖然依照醫囑服藥通常不會造成什麼身體傷害,但是如果打造良好的身體,儘量避免需要吃藥的情況,不是更好嗎?
大為診所院長魏華儀最近推出了新書《神奇的維生素D3和謎樣的K2》,素有「不用藥醫生」稱號的他,在新書發表會上呼籲聰明補充營養,打造健康身體。
魏華儀表示,他「不用藥」的精神,是源自於十幾年前在美國看過一本書《不用藥的生活》,所謂不用藥,並不是真的生病時不遵守醫囑進行療程。魏華儀指出,而是避免使用化工合成藥物,儘量追求更天然的治療方式,降低對人體的傷害。
「不用藥」的另一個層面,是將格局做大,醫療並不是只有「治療」,近年相當被推崇的預防醫學,便是強調在疾病發作之前先行預防。另外,許多人其實處於「亞健康」狀態,需要積極注重運動、飲食與生活習慣,調整身體。
神秘的維生素K2魏華儀指出,許多人、甚至包括許多醫生,對於維生素K都不甚瞭解,其實有許多種的維生素K,它們的功能是完全不同的。其中,維生素K2對健康的益處,遠遠超過較為人知的抗凝血劑維生素K1。
魏華儀提到,美國牙醫師Weston A. Price博士早在1百多年前,就注意到原住民即使沒有進行任何牙齒護理,也有健康的牙齒,牙齒排列不會有擁擠和間距不足的問題,也很少有蛀牙,不過,一旦進入城市偏離原住民傳統飲食,這些人的牙齒情況就開始惡化,他發現所有原始部落人飲食都有一種獨特的脂溶性維生素,一開始這被稱為維生素X,60年後,正名為維生素K2。[1]
「而且,已經有研究指出,人體全身的細胞都找得到維生素K2的受體,這代表它絕對有特定需要,」魏華儀點出。
維生素K2有什麼好處?魏華儀列舉了目前所知的維生素K2:
維生素K2幫助建立強壯的骨骼,使鈣移動進入骨骼和牙齒等身體等適當部位;也有助於在不應該存在的地方排除鈣。 維生素K2在心臟和大腦的保護,扮演著重要的角色。 在癌症保...口服維生素D3及K2滴劑 | 蔬菜好營養
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