王明勇的護胃法寶「秋葵」 一個盆栽就能在家自己種! | 蔬菜好營養
![王明勇的護胃法寶「秋葵」 一個盆栽就能在家自己種!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年7月8日—王明勇分享,他在家中頂樓種了「美人指」,就是他護胃的祕密武器。其實美人指就是大家熟悉的秋葵,每年夏天盛產,只要一個盆栽就能在家種植,而且更棒的是 ...
![王明勇的護胃法寶「秋葵」 一個盆栽就能在家自己種!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
現代人生活壓力大,飲食作息不正常,腸胃功能自然不會好,就連生機飲食專家王明勇也說,自己曾經是「胃不好」一族,不過俗話說「久病成良醫」,現在他不僅把自己照顧得好好的,更要把顧胃的祕訣分享給大家。
夏天護胃就要吃秋葵
王明勇分享,他在家中頂樓種了「美人指」,就是他護胃的祕密武器。其實美人指就是大家熟悉的秋葵,每年夏天盛產,只要一個盆栽就能在家種植,而且更棒的是秋葵生長容易,又沒有蟲害,人人都能當綠手指!
延伸閱讀:胃食道逆流不舒服?吃3種食物保護胃黏膜[1]
延伸閱讀:陽台就是你的菜園!5種「盛夏蔬菜」在家就能自己種[2]
首先準備秋葵的種子,可以到種苗行購買,也可以從其他秋葵植株取得──已經老掉過熟的秋葵不要採收,讓它在植株上乾掉,再摘下來保存,隔年就能取出種子使用;王明勇提醒,乾燥的秋葵果實記得放在乾燥處保存,避免發霉,就無法發芽了。
將種子泡水、放置室溫24小時,這時可以看到種子膨脹變大、甚至破掉;放進培養土盆栽中,稍微用土覆蓋即可,每天澆水,均勻沾濕土壤即可。王明勇建議,前三天可以用報紙蓋住盆栽,避免太陽直接曝曬,導致水氣蒸發太快。
▲ 秋葵播種後只要3天,就能長出將近一根手指長的芽。
只要每天適度給予水分,王明勇分享自己的經驗,大約20天後就會長出花苞,開花後約一天會謝掉,接著秋葵果實就長出來,大約2到3天後即可採收,這時候最新鮮好吃,太晚採收就不好吃了。
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