教官室 | 蔬菜好營養
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嚼食檳榔,除了因為時常咀嚼使牙齒變黑、動搖、磨損及牙齦退縮,而形成牙週病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外,還會導致口腔癌。並經許多流行病學研究證實嚼食檳榔與口腔癌有密切關係。從國內醫療院所數年來的研究結果顯示,口腔癌之患者中約有88%有咀嚼檳榔的習慣。如果嚼檳榔合併吸菸者,更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌,而且嚼檳榔、吸菸又合併喝酒,則更有加乘的致癌效果。
檳榔誘發的癌症前期病變
*口腔黏膜下纖維化症: 常見於頰黏膜,其次為顎部。口腔黏膜會有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性,最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變,會轉變成口腔癌。*口腔黏膜白斑症: 常見於頰黏膜、舌、牙齦、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變混白,其中亦有一部分患者的白斑症會轉變成口腔癌。*口腔癌: 檳榔俗稱菁仔,其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」則為助癌劑。世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻,所作之結論: (1)菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。 (2)抽菸且嚼食檳榔,易導致口腔癌及咽喉癌。 為了您的健康請勿嚼檳榔,如吸菸者更須戒除,因為兩者合併使用,更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌加乘的致癌效果。 *牙齒之傷害:因嚼食動作頻繁,超出正常負荷,造成牙齒咬耗(磨損),以及牙床動搖。
戒檳榔妙方
戒除檳榔最重要的就是下定決心,以堅定的信心告訴自己「我決定不吃檳榔」。要採取最具體行動,立即至牙醫診所接受治療,把全口的牙結石及牙齒染色之污垢清除乾淨,帶回牙醫提供的口腔新希望。除此之外仍可輔以規律生活與適度運動來作為重要的新生活型態,一定可以拒絕檳榔的誘惑,且能勇敢地向檳榔說不。 A. 放鬆心情:勤沐浴,使身心完全放鬆,勝過拿一包檳榔來窮咬。 B. 規律生活:充分休息、定時進餐、定時上床,睡眠充足精神好,就不必檳榔來提神了。 C. 提升形象:嚼檳榔不雅觀、氣質低俗,宜刷牙漱口去味道...
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