生蠔並非含鋅量最高的食物,而且鋅吃多了可能造成身體慢性中毒 | 蔬菜好營養
![生蠔並非含鋅量最高的食物,而且鋅吃多了可能造成身體慢性中毒](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
不過,根據衛生福利部食品營養成分資料庫,鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔;以每100公克食物的鋅含量來算,屬於海藻類的洋菜鋅含量59.792毫克居冠,其他依序為牡蠣 ...
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