枸杞一身是寶 | 蔬菜好營養
![枸杞一身是寶](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
![枸杞一身是寶](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子
味甘性平,無毒。入肝、腎經。能滋補肝腎,明目。因為它能補肝腎益精血,有很好的補虛作用,所以對於因肝腎不足引起的腰膝酸痛、頭暈眼乾,或因血虛而面色萎黃等症狀有良好療效。香港人工作繁忙,長時間面對電腦或手提電話螢幕,眼睛過度用神,因為肝開竅於目,眼睛依靠肝提供的精血運作。眼睛工作時間越長,就越過度消耗肝血,所以加班工作過後,簡簡單單泡一杯枸杞子茶,再把握時間好好休息。好讓自己的肝腎回一回氣、充一充電,一覺醒來自然容光煥發。
枸杞菜
在藥源上枸杞子可以是中華枸杞或寧夏枸杞兩種植物的果實,其中以寧夏出產的寧夏枸杞子為上品。中華枸杞則可以成為食材,我們廣東人日常煲湯炒菜食用的枸杞菜,就是中華枸杞的嫩葉。
地骨皮
以上提到的枸杞子或枸杞菜都經常出現在餐桌上,不過其實枸杞這植物的另一部份,不為普通人知曉,卻老中青不同年齡層面的病人都有機會用到。它就是在文首提到的地骨皮,地骨皮是中華枸杞或寧夏枸杞的根皮,採集根部後洗淨,剝皮曬乾而成。其味甘性寒,歸肺、肝、腎經。因為屬性寒涼,不同枸杞子的滋補,地骨皮反而是清火的常用藥。由小孩的流鼻血到肺熱咳嗽發燒,年青婦女月經不調痤瘡頻發,到更年期常見的陰虛潮熱骨蒸盜汗失眠等,都常常出現在中醫師的處方之中。
所以枸杞一物,能補能清能醫肚,一身是寶,能對它有深入認識,全靠自古流傳下來的智慧呢!附:現今市面上流行的杞子有紅黑之分,但在《中國藥典》上,「杞子」一藥是以茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實入藥,即紅色枸杞子。
枸杞一身是寶 | 蔬菜好營養
【枸杞3大養生功效︱什麼人不宜吃枸杞?】 | 蔬菜好營養
枸杞好處有哪些?完整了解枸杞的5功效與3禁忌 | 蔬菜好營養
枸杞子 | 蔬菜好營養
枸杞好補腎,為何不能長期服用? | 蔬菜好營養
枸杞子是热性还是凉性?可以天天泡茶喝吗? | 蔬菜好營養
枸杞子 | 蔬菜好營養
枸杞茶可以天天喝、當水喝? | 蔬菜好營養
【枸杞子功效與禁忌︳枸杞子應該怎麼洗?】 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子十五酸(15:0)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子膽固醇含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理枸杞子其他資訊:樣品名稱:枸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子維生素E資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子組胺酸(His)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子麩胺酸(Glu)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子維生素K2(MK-7)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子維生素K資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子花生酸(20:0)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子鈣含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,鈣有多少呢?本篇為大家整理枸杞子礦物質資訊:樣品名稱:枸杞...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子維生素D總量(IU)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子維生素D資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子酥胺酸(Thr)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子脂肪酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子總碳水化合物含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理枸杞子一般成分資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子蔗糖含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理枸杞子糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
枸杞子天門冬胺酸(Asp)含量多少?
枸杞子俗稱:枸杞,地骨子,甘杞,杞子,枸忌,苦杞,血杞,天精子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理枸杞子胺基酸組成資訊...