紅鳳菜糖質總量 | 蔬菜好營養
![紅鳳菜糖質總量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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無糖豆漿1杯(260毫升)...製品於豆魚肉蛋類攝取總量之比例(由1/5提高至1/3),一份...油菜、紅鳳菜、山芹菜、龍葵(黑甜菜)、紅莧菜、山茼蒿(昭和.,如果單看營養分析的「帳面」數字,每100公克紅鳳菜,鐵含量為4.1毫克,以成年男性每日鐵質建議攝取量10毫克來計算,兩份半的紅鳳菜就滿足一天所需,不過事實上,植物鐵的 ...,營養素;水分90.8%,蛋白質,脂肪,醣類,維生素A、B2、C,磷,鈣,鐵;益處·富含鐵質,對發育中的女性和貧血的人有益處;注意事項(禁忌);腎功能不全和體質虛寒者須 ...,紅鳳菜...◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(...
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