苦瓜(青皮)的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
udn/元氣網/卡路里/蔬果類/苦瓜(青皮).記者陳靜宜攝影...生鮮,白苦瓜,去蒂及籽,混合均勻打碎...營養成分.*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).
udn/ 元氣網/ 卡路里/ 蔬果類/ 苦瓜(青皮). 記者陳靜宜攝影 ... 生鮮,白苦瓜,去蒂及籽,混合均勻打碎 ... 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal).[產銷天地]清涼降火的夏日聖品 | 蔬菜好營養
苦瓜營養成分表: 成分 熱量(kcal) 水分(g) 粗蛋白(g) 粗脂肪(g) 碳水化合物(g) 粗纖維(g) 膳食纖維(g) 含量 18 94.7 0.8 0.2 3.7 0.6 1.9 成分 灰分(g) 維生素B1(mg) ... Read More
「苦瓜」維生素C是蘋果17倍,這種煮法留住維他命 | 蔬菜好營養
健康網》瓜中維他命C之王! 野苦瓜營養最豐富 | 蔬菜好營養
2021年10月2日 — 1、青皮苦瓜 ... 每100公克含有,熱量:13kcal;膳食纖維:6g;維他命A:總量8IU;維他命C:53mg;礦物質鉀:198mg。 2、白 ... Read More
瓜類第一,還能控血糖!營養師教你自製「蜂蜜梅漬苦瓜」 | 蔬菜好營養
2017年10月6日 — 苦瓜中含有苦瓜萜、乙酸乙酯成分以及三萜類化合物,都是能夠有效控制血糖的 ... 的有口感較脆的青皮苦瓜、圓胖微甘的蘋果苦瓜、苦味較淡的翠玉苦瓜, ... Read More
苦瓜(青皮) | 蔬菜好營養
苦瓜(青皮),蔬菜類,消暑清熱,解毒、健胃的功效. ... 消炎退熱:苦瓜雖然不是每個人都吃得慣,但營養成分極為豐富,除了富含蛋白質、糖、礦物質、維生素外,還含有幾 ... Read More
苦瓜(青皮)熱量含量多少? | 蔬菜好營養
2022年3月4日 — 苦瓜(青皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,熱量有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(青皮)一般成分資訊:. 樣品名稱:苦瓜(青皮); 俗名:錦荔枝, ... Read More
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