超方便!冷凍青花菜(綠花椰菜) by 珊珊來吃 | 蔬菜好營養
![超方便!冷凍青花菜(綠花椰菜) by 珊珊來吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年5月1日—③花椰菜不宜燙過久,營養會跑光光哦!④要使用冷凍蔬菜時,可直接取用,不必退冰,但要注意已經燙過,所以煮的時間會縮短 ...
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①放於冷凍的殺菁蔬菜,盡快於一個月內吃完哦! ②我目前試過:花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜,都是行的通的,但切地瓜及馬鈴薯時,記得泡水,以防褐變哦! ③花椰菜不宜燙過久,營養會跑光光哦! ④要使用冷凍蔬菜時,可直接取用,不必退冰,但要注意已經燙過,所以煮的時間會縮短哦! ⑤因為我的蔬菜是要做寵物鮮食的,所以在清洗部份我沒有加鹽、小蘇打等等的,大家可以選擇自己習慣的清洗方式。
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