[問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法 | 蔬菜好營養
![[問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
推r0ck123:冷凍花椰菜超難吃...12/0118:18.果然ㄧ樣冷凍花椰菜大家的口味都不一樣應該會買costco有機的不退冰直接煮看看真的不行只能放棄了謝謝 ...
![[問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
作者ZuraJiaNai (不是假髮)
看板MuscleBeach
標題[問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法
時間Sun Dec 1 10:31:06 2019
各位巨巨美美大家好 小弟健身新人 有一些飲食上的問題請教 目前都還是外食居多 但一直沒什麼起色 所以打算開始自己煮 發現最麻煩的就是花椰菜 買一整顆的要洗要切又有蟲有農藥的 吃的量又大 處理起來很麻煩 想說乾脆買切好冷凍的 以前只有吃過像牛排店那種冷凍花椰菜 那口感有點說不出的怪 就是沒那麼脆 有人說吃起來沒差 就是煮法問題 目前有看到網路上和costco都有賣 請問大大有推薦的品牌和煮法嗎? 另外 營養價值上鮭魚和鯛魚片有差嗎? 我比較喜歡吃鯛魚 燙一燙就很好吃 但網路上的幾乎都介紹鮭魚 查了一下蛋白質上每一百克好像差不多? 鮭魚有另外的好處嗎? 謝謝各位巨巨美美的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.48.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575167468.A.D84.html[1]→ ap926044: 鮭魚脂肪含量比較高啊12/01 10:34
了解 下次換口味試試看→ ap926044: 冷凍花椰菜就細胞壁被脹破 所以不會脆12/01 10:34
→ walay211: costco兩款菜 不是有機的吃起來比較爛 也比較碎 牌子不12/01 10:40
→ walay211: 一樣 煮法應該也不同12/01 10:40
推 rocksayhi: 花椰菜不要解凍一定軟爛 冷凍直接煮/煎12/01 10:41
推 yuuuu0701: 摳屎摳冷凍花椰菜還不錯~要吃的時候調味撒一撒丟微波12/01 10:45
推 Maintain: 冷凍的花椰菜用滾水燙一下然後直接炒12/01 11:...
[問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法 | 蔬菜好營養
冷凍蔬菜好方便避免7個錯誤口感更佳 | 蔬菜好營養
[閒聊] 我錯怪了冷凍花椰菜 | 蔬菜好營養
好市多冷凍花椰菜怎煮?網曝神絕技 | 蔬菜好營養
西喜美麗世界Q&A | 蔬菜好營養
吃蔬果最健康 | 蔬菜好營養
好市多「冷凍花椰菜」怎麼煮才像新鮮的?網友曝「神絕技」 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫色花椰菜油酸(18:1)含量多少?
紫色花椰菜俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理紫色花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紫色花椰菜俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍胡蘿蔔膽固醇含量多少?
冷凍胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理冷凍胡蘿蔔其他資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜鱈烯酸(20:1)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜銅含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,銅有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜維生素K2(MK-7)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜維生素K資訊:樣品名稱:冷凍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜鎂含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,鎂有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜維生素K2(MK-7)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,維生素K2(MK-7)有多少呢?...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍菠菜維生素D總量(ug)含量多少?
冷凍菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理冷凍菠菜維生素D...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜P/M/S含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗名:花菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜維生素B1含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,維生素B1有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜芥子酸(22:1)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,芥子酸(22:1)有多少呢?本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜α-胡蘿蔔素含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜麩胺酸(Glu)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:冷凍...