睡前2小時吃助眠水果營養師:好眠還能瘦身 | 蔬菜好營養
![睡前2小時吃助眠水果營養師:好眠還能瘦身](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年9月28日—針對食用份量,劉怡里表示,建議可以在睡前2小時食用250克的牛番茄,大概就是兩顆拳頭大的份量,因為此項實驗連續做了8周後發現睡眠品質的確有所改善,讓 ...
![睡前2小時吃助眠水果營養師:好眠還能瘦身](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
晚餐新提案!「夜間番茄瘦身術」加強代謝又燃脂 | 蔬菜好營養
睡不著?上床前2hrs吃「好眠水果」一覺到天亮營養師:還會變瘦 | 蔬菜好營養
睡前吃這水果營養師曝:助眠又減重 | 蔬菜好營養
睡前2小時吃助眠水果營養師:好眠還能瘦身 | 蔬菜好營養
「蕃茄」這時間吃可瘦「5公斤」,還能降血糖、抗癌化 | 蔬菜好營養
番茄養顏美白,「晚上」吃效果最好! | 蔬菜好營養
「助眠水果」睡前2小時吃它不亂作夢營養師揭:還能減肥 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青辣椒平均值錳含量多少?
青辣椒平均值俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒(牛角辣椒,羊角辣椒,長辣(番)椒,青辣椒),錳有多少呢?本篇為大家整理青辣椒平均值...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子鎂含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,鎂有多少呢?本篇為大家整理長茄子礦物質資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄磷含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,磷有多少呢?本篇為大家整理紅番茄礦物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子花生油酸(20:4)含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理長...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子熱量含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,熱量有多少呢?本篇為大家整理長茄子一般成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長茄子水分含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,水分有多少呢?本篇為大家整理長茄子一般成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
橙蕃茄廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
橙蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑柿番茄α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
黑柿番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉柿番茄十三酸(13:0)含量多少?
粉柿番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果(粉柿仔),十三酸(13:0)有多少呢?本篇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉柿番茄山酸(22:0)含量多少?
粉柿番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果(粉柿仔),山酸(22:0)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
聖女小番茄維生素B6含量多少?
聖女小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)其他脂肪酸含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,其他脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
聖女小番茄棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
聖女小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑柿番茄半乳糖含量多少?
黑柿番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理黑柿...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青辣椒平均值鋅含量多少?
青辣椒平均值俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒(牛角辣椒,羊角辣椒,長辣(番)椒,青辣椒),鋅有多少呢?本篇為大家整理青辣椒平均值...