九層塔鉀 | 蔬菜好營養
![九層塔鉀](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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葡萄乾.710.櫻桃.220.枇杷.150.文旦.110.黑棗.600.棗子.200.柿子.150.水梨.110.紅棗.597.百香果.200.白柚.140.水蜜桃.100.柿餅.557.玫瑰桃.,低鉀飲食的目的與原則;蔬菜類.紫菜、海帶、芥菜、龍鬚菜、香菜、香菇、青花菜、空心菜、菠菜、竹筍、黃帝豆、九層塔;水果類.香蕉、柳丁、芒果、柚子、桃子、楊桃、釋迦 ...,含鉀食物成分表.以下均為每100公克食物之含鉀量.穀物類.堅果及種子類.蔬菜類.蔬菜類.調味料及辛香料.肉類.魚貝類.食物名稱.鉀.食物名稱.鉀.食物名稱.鉀.,(1)青菜燙過讓鉀離子流失並丟棄原汁。...(6)少吃高鉀水果:如香蕉...
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