櫛瓜全球「瘦身好食」榜上有名還可防貧血、消疲勞 | 蔬菜好營養
2021年6月5日—它正確名稱是「夏南瓜」,源自於義大利北部,又名為西葫蘆、矮南瓜、嫩南瓜。櫛瓜是升醣指數低的好蔬果,且低熱量又高纖、高營養,100公克僅15大卡, ...
2021年6月5日 — 它正確名稱是「夏南瓜」,源自於義大利北部,又名為西葫蘆、矮南瓜、嫩南瓜。櫛瓜是升醣指數低的好蔬果,且低熱量又高纖、高營養,100公克僅15大卡, ...
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低醣、高纖食材新寵夏南瓜 | 蔬菜好營養
全聯韓國櫛瓜為何這麼火?內行人:料理簡單卻爆炸好吃 | 蔬菜好營養
2020年12月5日 — 根據食藥署食品營養成分資料庫分析,100公克的櫛瓜熱量只有13大卡,礦物質鉀、維生素A、β-胡蘿蔔素、水解胺基酸含量相當高,食材達人徐仲指出,櫛瓜熱量低 ... Read More
【熱量比花椰菜還低】你可能不知道的「櫛瓜料理」4個特色 | 蔬菜好營養
2021年1月6日 — 櫛瓜的熱量很低,很適合做為重量級餐點(如牛排)旁邊的配菜。 ... 雖然稱為夏南瓜,但櫛瓜的口感一點也不南瓜,沒有南瓜特有的澱粉質,口感反而和 ... Read More
櫛瓜全球「瘦身好食」榜上有名還可防貧血 ... | 蔬菜好營養
2021年6月6日 — 它正確名稱是「夏南瓜」,源自於義大利北部,又名為西葫蘆、矮南瓜、嫩南瓜。櫛瓜是升醣指數低的好蔬果,且低熱量又高纖、高營養,100公克僅15大卡, ... Read More
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台灣人俗稱的櫛瓜其實是夏南瓜!百變低醣菜單教你吃 | 蔬菜好營養
2021年5月12日 — 臺灣俗稱的櫛瓜,正確名稱為「夏南瓜」,100公克僅15大卡,富含類胡蘿蔔素、銅、錳、鎂、鉀等微量元素以及維生素C ,兼具低升醣指數、低熱量又高纖、 ... Read More
低GI蔬菜「夏南瓜」 煮湯、油煎都讚 | 蔬菜好營養
2015年2月8日 — 夏南瓜熱量低、營養高,不僅可以做成沙拉,成熟的夏南瓜帶有甜味和香氣,做成甜派或鹹派,美味又時尚。 夏南瓜屬於低GI(升糖指數)食物,富含抗氧化劑如 ... Read More
韓國夏南瓜 | 蔬菜好營養
韓國夏南瓜. 1.韓國夏南瓜長得與台灣櫛瓜相像,但屬南瓜類,吃起來有淡淡南瓜香甜味道。 2.夏南瓜營養價值極高,除了低熱量外,是屬於低GI(升糖指數)食物,富含抗 ... Read More
夏天減肥聖品「櫛瓜」優點不只高纖低熱量!關於櫛瓜營養好處 ... | 蔬菜好營養
2021年6月1日 — 關於櫛瓜營養好處的7個小知識+減脂料理推薦. 櫛瓜做成義大利麵也相當美味且低碳水、低熱量! Read More
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