雪裡紅是什麼?該如何做才好吃?營養價值高嗎?爲你揭祕 | 蔬菜好營養
![雪裡紅是什麼?該如何做才好吃?營養價值高嗎?爲你揭祕](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年12月13日—雪裡紅又稱爲雪菜,營養豐富,含有大量的維生素C、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質,有較高的營養價值,那麼雪裡紅可以包餃子嗎?雪裡紅可以包餃子嗎可以包 ...
![雪裡紅是什麼?該如何做才好吃?營養價值高嗎?爲你揭祕](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
低渣飲食 高纖飲食更多健康飲食資訊 | 蔬菜好營養
... 苜蓿芽100克2.0公克蘆筍100克1.9公克苦瓜100克1.9公克芥藍100克1.9公克雪裡紅100克1.9公克龍鬚菜100克1.9 ... DIY健康迎纖雜糧飯食物的膳食纖維,少了它,一身是病 ... Read More
新鮮的雪裡紅有毒嗎新鮮的雪裡紅怎麼做好吃 | 蔬菜好營養
6 天前 — 雪裡紅可以生吃嗎. 不建議生吃。 雪裡紅雖然含有多種營養物質,但其中膳食纖維、芥子油的含量也較高,生吃不僅口感較差,還可能會引起腸胃不適,對於 ... Read More
雪裡紅是什麼?該如何做才好吃?營養價值高嗎?爲你揭祕 | 蔬菜好營養
2020年12月13日 — 雪裡紅又稱爲雪菜,營養豐富,含有大量的維生素C、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質,有較高的營養價值,那麼雪裡紅可以包餃子嗎?雪裡紅可以包餃子嗎可以包 ... Read More
雪裡紅的好處!雪裡紅能提神醒腦 | 蔬菜好營養
2018年1月28日 — 雪裡紅是春天裡面比較常見的蔬菜,可以醃製吃或者是焯水清炒。 ... 雪裡紅含有大量胡蘿蔔素和食用纖維素,因此具有明目與通便作用,是眼科患者們的 ... Read More
雪裡紅的營養價值與食用功效 | 蔬菜好營養
2014年7月27日 — 雪裡紅含大量粗纖維,不易消化,小兒消化功能不全者不宜多食。 對耳部疾患者初期有治療作用, ... 膳食纖維(克) 1.6 維生素E(毫克) .74 鋅(毫克) .7. Read More
雪里紅的禁忌 | 蔬菜好營養
2020年4月1日 — 雪里紅營養豐富健康保健作用優異, 但它是一種也有很多膳食纖維的瓜果蔬菜, 大家過多服用之后會加劇胃腸承擔, 日常生活這些胃腸作用不全或是消化不良的 ... Read More
雪里红:一根咸菜定乾坤 | 蔬菜好營養
雪里蕻的营养价值及营养成分 | 蔬菜好營養
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。 ... 4、明目利膈,宽肠通便:雪里蕻组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
雪裡蕻膳食纖維含量多少?
雪裡蕻俗稱:雪裡(裏)紅,雪菜,多葉藺蕓苔,千筋葉菜,春不老,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理雪裡蕻一般成分資訊:樣品名稱...