認識明日葉的功效,養顏美容、身體內外保健就吃它來改善吧! | 蔬菜好營養
![認識明日葉的功效,養顏美容、身體內外保健就吃它來改善吧!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
不知道各位有沒有聽過明日葉呢?光聽名字是不是很美,感覺上是一種觀賞花草之類的,而他在台灣的別名是「長壽草」它其實是一種食材,原產地在日本八丈島,是非常營養的 ...
![認識明日葉的功效,養顏美容、身體內外保健就吃它來改善吧!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
不知道各位有沒有聽過明日葉呢?光聽名字是不是很美,感覺上是一種觀賞花草之類的,而他在台灣的別名是「長壽草」它其實是一種食材,原產地在日本八丈島,是非常營養的蔬菜哦!
而它的名字由來也非常的美「今日葉子摘了,明日就長出芽。」便是明日葉名字的由來!
雖然長出新芽需要花費3天,但也算是非常快速的了!
吃明日葉到底會有怎麼樣的效果呢! 就請各位跟小編一起來看看吧~
超營養食物-明日葉!明日葉含有豐富的維他命B2、β-胡蘿蔔素、葉酸、鐵、磷、鉀、鋅、鍺等20種以上的維生素、礦物質,還有16種以上的氨基酸和膳食纖維。
明日葉不只營養價值超高,對於健康、美容方面也非常有幫助,接下來小編會帶給各位更詳細的介紹哦!
明日葉的功效一級棒!
明日葉的營養價值比其他種類的綠色蔬菜高一截,尤其是將明日葉切斷後,流出的黃色汁液含有豐富的香豆素、查耳酮可以對抗多種疾病!
明日葉的五大功效! 預防各種疾病查耳酮可以抑制體脂肪形成,並且減少血液中的膽固醇,不只可以預防肥胖,還可以預防糖尿病。
保健美容豐富的膳食纖維可以改善便秘情形,清除體內廢物讓皮膚變得更加晶瑩剔透,還可以有效減少體脂防,排除血液中的膽固醇。
延伸閱讀 → 適當補充膳食纖維,守護腸道健康,便祕不再來!5大膳食纖維粉推薦![1]
穩定血壓明日葉含有的鉀可以排除體內多餘的鹽分穩定血壓,達到穩定血壓的效果,並且鞏固血管壁,預防心血管疾病。
預防癌症明日葉含有豐富的植物性鍺,可以有效的防止細胞突變成癌細胞,也可以抑制癌細胞繁殖哦!
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