美白全攻略6 | 蔬菜好營養
![美白全攻略6](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2016年10月10日—但平常的狀況半胱胺酸可從甲硫胺酸轉換而來,除非是榖胱甘肽突然大量被消耗,...通常需要服用「乙醯化」的半胱胺酸(N-AcetylCystein,簡稱NAC)。
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近期 Facebook 廣告、各大論壇、BBS 版上常常出現各種美白錠的討論與業配。到日本去買日藥或者是美白錠這類的產品更是越來越流行。但到底美白錠吃了有沒有效?美白錠成分是什麼東西?有足夠安全性嗎?大家似乎不太在意⋯⋯反正有白就好齁!夠快就好齁!其他隨便啦~(腦弱貌)
腦弱絕對不是我們 MedPartner 的 Style 啦~我們不會直接肯定或否定一個產品,而是認真去解析成分,分析好處與壞處,來幫助大家決定自己是否需要這項產品。今天就一起把美白錠的常見問題通通搞懂吧!
常見美白錠成分與作用——有些是藥物,有些是食品,但更要小心禁藥! 之前美白全攻略的 1-5 集,你已經搞懂為什麼皮膚會白[1]、哪些成分是外用的美白活性物質[2],在美白針[3]那集你已經了解不少美白活性成分,也清楚了能外用就不口服、能口服就不打針的道理。所以今天希望你搞懂,哪些成分是有助於美白,應該怎麼用才是最佳解。
榖胱甘肽(Glutathione)
榖胱甘肽其實是肝臟內很重要的解毒劑、抗氧化劑,同時也調節免疫機能。很強的抗氧化劑通常也具有不錯的美白效果,大家就把腦筋動到拿它來美白囉。榖胱甘肽「不是」一種胺基酸。它是由三種胺基酸組成的「短肽鏈」。穀胺酸 (Glutamate)、(半胱胺酸Cysteine)、(甘胺酸Glycine),這三種胺基酸串在一起,就是榖胱甘肽了。
好,聰明如你,你覺得吃了榖胱甘肽進去胃腸道,會發生什麼事情?分解成三種胺基酸,然後被吸收?其實也不完全是這樣啦,目前實驗認為榖胱甘肽可能有部分是被以短肽鏈型態被吸收,But!榖胱甘肽最重要的就是這個But!就算這樣被吸收了,之後被發現在身體的實際作用似乎跟吃的濃度沒太大關係,暗示著可能榖胱甘肽多數在體內還是靠自己合成的。
所以我們要想一下,...
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