補充葉黃素!眼科權威推薦每天吃3食物,遠離眼部危機 | 蔬菜好營養
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2019年10月17日—每天吃一顆蛋,蛋黃是目前已知葉黃素吸收率最高的食物,而且應以蒸煮為...有吃蛋、綠色蔬菜、黃色水果,血液與黃斑部才可維持一定的葉黃素濃度。
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