7種攝取「維他命E」的美味食物!抗氧化、增強免疫系統 | 蔬菜好營養
![7種攝取「維他命E」的美味食物!抗氧化、增強免疫系統](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年12月1日—因為我們體內大約90%的維他命E儲存在脂肪組織中,維生素E嚴重缺乏症主要是患有克羅恩病、囊性纖維化和其他導致脂肪吸收不良疾病的人。以下是富含 ...
![7種攝取「維他命E」的美味食物!抗氧化、增強免疫系統](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國密蘇里州的註冊營養師和健身房老闆 Kim Yawitz 說:「維生素E可以增強免疫系統,幫助你的細胞相互交流,它也是一種強大的抗氧化劑。」
Yawitz 繼續說:「大家都知道,二手菸、紫外線和空氣污染都對你的健康不利。因為它們使你的身體暴露於稱為『自由基』的有害分子中,這些分子可以攻擊和削弱你的細胞。」
隨著時間過去,大量的有害分子會使你容易罹患心臟病、癌症和其他疾病。而因為維生素E有助於中和自由基,可以幫助降低慢性疾病的風險。「在最近的一項研究中,攝取維生素E最多的成年人罹患心臟病的可能性比吃得最少的人低 43%。」Yawitz 說。
女性的「超級營養素」在這裡!維生素E 的2 大功用告訴你 | 蔬菜好營養
認識維他命E的功效與好處,堪稱女性的超級營養素 ... | 蔬菜好營養
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 蔬菜好營養
「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你 ... | 蔬菜好營養
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 蔬菜好營養
200IU的維他命E | 蔬菜好營養
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 蔬菜好營養
堪稱女性的超級營養素!專業藥師分享這樣補充維他命E正確又 ... | 蔬菜好營養
7種攝取「維他命E」的美味食物!抗氧化、增強免疫系統 | 蔬菜好營養
男女備孕都需要維他命E!生育醇12種功效一次看 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔平均值α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值維...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔δ-生育酚含量多少?
胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔維生素E資訊:樣品名稱:胡...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苦瓜(白皮)α-生育酚含量多少?
苦瓜(白皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(白皮)維生素E資訊:樣品名稱:苦...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕎麥芽α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素E資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芹菜(黃梗)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
芹菜(黃梗)俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理芹菜(黃梗)維生素E資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔葉α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蘿蔔葉俗稱:葉蘿蔔,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔葉維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔葉俗名:葉蘿蔔樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
雪裡蕻γ-生育酚含量多少?
雪裡蕻俗稱:雪裡(裏)紅,雪菜,多葉藺蕓苔,千筋葉菜,春不老,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理雪裡蕻維生素E資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜γ-生育酚含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理油菜維生素E資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山芹菜α-生育酚含量多少?
山芹菜俗稱:鴨兒芹,三葉芹,香山芹,蜀芹,細本山芹菜,楚芹,莖芹,山芹,山輕芹,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理山芹菜維生素...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑γ-生育酚含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理老薑維生素E資訊:樣品名稱:老薑俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
朝天椒(長果)γ-生育酚含量多少?
朝天椒(長果)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,指(向)天椒,赤穗生番椒,叢果番椒,海椒,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理朝天椒(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥藍芽γ-生育酚含量多少?
芥藍芽俗稱:菜嬰,格藍菜嬰,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理芥藍芽維生素E資訊:樣品名稱:芥藍芽俗名:菜嬰,格藍菜嬰樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
薤α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理薤維生素E資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔γ-生育酚含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素E資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
仙草γ-生育酚含量多少?
仙草俗稱:仙草凍(無糖),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理仙草維生素E資訊:樣品名稱:仙草俗名:仙草凍(無糖)樣品英文名...