補充蛋白質,吃「黑豆、瓜子」跟吃肉一樣厲害!營養師用兩張 ... | 蔬菜好營養
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2021年10月18日—...人體必需胺基酸,且每種必需胺基酸的量都達到/超過參考蛋白的標準」,...肉類啊>_<),其次是主食類中的乾豆,如綠豆、紅豆、白鳳豆、米豆等。
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