大頭菜(Turnip) | 蔬菜好營養
![大頭菜(Turnip)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大頭菜是非澱粉類蔬菜,卡路里和脂肪含量低,加上含有膳食纖維,有效控制體重。大頭菜含有水溶性纖維,可在腸道吸收大量水分後膨脹,有助增加飽腹感,減低卡路里攝入。同時 ...
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Y03大頭菜 | 蔬菜好營養
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