第03章 脂質之簡介 | 蔬菜好營養
![第03章 脂質之簡介](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
如果一天需要熱量1800大卡,則油脂之攝取量不應超過60公克。2.飽和脂肪的攝取量每天不超過總熱量的10%。3.必需脂肪酸之需要量不低於 ...
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