白天睡一下,晚上更好睡!幾點睡、睡多久,能消除睡眠債? | 蔬菜好營養
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2021年2月15日—然而,要明顯出現睡眠改善作用的劑量,色胺酸、甘胺酸需要3公克以上;茶胺酸需要200毫克左右;褪黑激素需要30毫克左右,都得一次攝取多量未合成蛋白質 ...
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甘胺酸 | 蔬菜好營養
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廣東萵苣甘胺酸(Gly)含量多少?
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